콘드로이친, 칼슘+비타민 k2 1.콘드로이친 소연골 상어연골 종류가있던데 어떤게 좋은건지 리포좀 콘드로이친 뭐가있는지 알고싶습니다

1.콘드로이친 소연골 상어연골 종류가있던데 어떤게 좋은건지 리포좀 콘드로이친 뭐가있는지 알고싶습니다 2.티비에서 칼슘은 비타민과 먹어야 한다는 방송을 보게되서 칼슘과 비타민k2 부모님과 제가 먹으려고 하는데 종류가 너무 많아서요  비타민k2+칼슘을 알아보는데 종류가 왜이리 많은지 고르기가 힘드네요  칼슘과 비타민 D가들어가있는제품은 많은데 칼슘과 비타민 k2가 들어가있는 제품은 안보이는것 같아요. 하루 섭취권장량 들어가있는것도 비교해가면서 고르고있는데 못 고르겠네요 추천좀 해주세요