폴리코사놀 효과 정말 있을까요? 서울 40대 중반/남 고지혈폴리코사놀이 혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 된다고 하는데

서울 40대 중반/남 고지혈폴리코사놀이 혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 된다고 하는데 정말 효과가 있을까요?검진에서 고지혈증 전단계라는 말을 들었어요.매일 부엌에서 일하다 보니 기름진 음식을 자주 먹게 되고, 식사 시간도 불규칙해서 건강관리가 어려워요.특히 밤에 다리가 저리고 아파서 잠을 설치는 날이 많아졌어요.이런 증상들이 고지혈증 때문인지 궁금합니다.병원 약은 부작용이 걱정되고 장기복용하기 부담스러워서 다른 방법을 찾고 있어요.건강 관련 유튜브에서 혈중 콜레스테롤과 혈당, 혈압을 동시에 관리해야 한다고 하더라고요. 하나만 신경써도 다른 수치가 올라가면 소용없다고 해서 동시관리가 된다는 당해원 3혈성분 관리에 대해 알게 됐습니다. 정말 궁금해서 여쭤봅니다.