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밖에 나갔을 때 차 많거나 사람 많거나 시끄러운 곳에 있거나 하면 식은 땀도

차 많거나 사람 많거나 시끄러운 곳에 있거나 하면 식은 땀도 많이 나고 심장도 너무 심하게 뛰고 숨이 잘 안 쉬어지는데 그렇다고 공황장애 증상을 보니까 공황장애정도는 아니더라구요 막 진짜 숨 못쉬어서 죽을것같고 그런 정도는 아닌데 그냥 숨이 빨리 차는 느낌? 있어요.. 그래서 손도 떨리고 걸음걸이도 빨라져요.. 이런 증상은 뭘까요

부분 발작적 불안 증상 이신 것 같은데, 그 상황이 오시면 최대한 조용한 곳으로 가서 호흡을 천천히 들이마쉬고 내뱉으세요.