여중생 키크는법 중1 여학생인데요 지금 제 키가 162~3 이라 그렇게 큰 편이

잠을 일단 너무 늦게 주무시네요.. 잠이 진짜 중요해요

저는 아빠 173 엄마 160 저 168인데 어떻게 컸냐면 일단 잠을 무조건 10시에는 주무셔야 하고요

아무리 늦어도 12시에는 주무셔야해요

그리고 하루를 정말 바쁘게 보내려고 노력해서 잠을 깊게 잤어요

그리고 운동 무조건 하셔야하는데 줄넘기도 줄넘기지만 저는 수영 추천드립니다

전신운동이라서 살도 잘빠지구 운동 효과도 많이 봤어요

아마 중2부터는 시험을 보니까 잠을 그때부터는 더 늦게 주무실 수도 있는데 진짜.. 중학생은 잠 줄여서 공부하지마세요 키 더 안 큼요... 그렇게까지 안해도 열심히하면 성적 잘나와요 고등학생때는 ㄹㅇ 잠 줄여서 공부헤야하니.. 키가 많이 안커요 그래서 지금부터 생활습관 고치시고 노력하셔야해요