사람 잊는법 한 사람을 잊고 싶은데 그게 너무 쉽지 않아요나를 찾고싶어서 잊어보겠다고

안녕하세요.

말씀 하나하나에서 정말 깊은 상처와 그리움이 느껴져서 마음이 아프네요.

잊고 싶어도 잊히지 않는 사람,

그게 얼마나 고통스러운지… 말로 다 할 수 없다는 거, 저도 알아요.

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왜 그렇게 잊기 힘들까요?

그 사람이 당신에게 단순한 "한 사람"이 아니었기 때문이에요.

그 사람과 함께했던 시간, 감정, 미래를 그리던 마음까지

모두 당신 삶의 일부였기 때문에 잊는다는 건 결국

자신의 일부를 떼어내는 고통과 같아요.

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하지만 잊고 싶다면… 아주 천천히 시작해보세요

1. 물건을 당장 버리지 않아도 괜찮아요.

• 억지로 버리려 하지 말고, 박스에 넣어서 잠시 멀리 두기만 해도 첫 걸음이에요.

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1. 감정을 억누르지 마세요.

• 그리운 감정, 아픈 기억을 억지로 밀어내기보단

• "내가 이렇게 사랑했구나, 그래서 힘들구나" 하고 인정해 주세요.

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1. ‘잊으려고 하지 마세요.’ 대신 ‘나를 다시 채워가세요.’

• 새로운 취미, 작은 목표, 따뜻한 관계로

• 비워진 마음을 천천히 채우다 보면

• 어느 순간, 그 사람이 전부였던 시절에서 한 걸음씩 벗어날 수 있어요.

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당신은 혼자가 아닙니다

지금은 그 사람이 당신의 세계였겠지만,

세상은 아주 조용히 말해줄 거예요.

“그 사람 없이도, 당신은 여전히 귀하고 사랑받을 존재”라고요.

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힘든 마음, 용기 내어 꺼내주셔서 감사합니다.

오늘은 그저 버티는 하루여도 괜찮습니다.

내일은 조금 더 가벼워지기를, 진심으로 응원할게요