img img img
image
회원가입시 광고가 제거됩니다

중3인데 아침에 일어나는게 너무 힘들고 학교가기싫어요 아침에 일어나는거 땜에 생결쓰고 학교 안간적도 많고 작년에는 거의 일주일에

아침에 일어나는거 땜에 생결쓰고 학교 안간적도 많고 작년에는 거의 일주일에 한번씩 빠졌어여.. 진짜 아침에 일어나는게 너무 힘든데 어떡하죠 전날에 일찍자도 못일어나겠어요 전날에 개일찍 자본게 학원 끝나자마자 바로 집와서 8시에 자서 7시에 일어나는 것도 너무 힘들고 잠이 너무 많아서 문젠것같아요 주말엔 17시간 잔적있음.... 잠 줄이는법이나 아침에 잘일어나는 법좀 ㅈㅂ

저도 잠이 많거든요

이거 좋은 방법은 아니지만 그냥 습관적으로 커피를 마셔요

즉각적인 각성효과라기보다는 그냥 전반적으로 수면시간을 줄여줘요