안녕하세요, 질문 내용을 잘 봤어요.
요즘 잠만 자게 되고 작은 일에도 상처받아 눈물이 나는 등 우울증의 주요 증상이 2개월 이상 지속되는 것 같아 많이 힘드실 거예요.
우울감, 과도한 피로, 집중력 저하, 미래에 대한 극심한 불안감 등이 계속된다면 우울증일 가능성이 높습니다.
먼저 학교 상담선생님이나 믿을 수 있는 어른과 상황을 나누고, 필요하다면 정신건강의학과 전문의 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
혼자 버티기 어려울 때는 매일 가벼운 산책이나 스트레칭 등으로 꾸준히 몸을 움직여보세요.
도움이 되셨길 바랍니다